ЛЯГУШКИ, СИНИЦЫ, ГВОЗДИ…
Словила сегодня утром какое-то томление. Прислушалась. Оказалось, по “журавлям в небе” - недоступным прямо сейчас мечтам и возможностям.
Ага, значит, нужно срочно наполнить день "синичками" - сиюминутными радостями и удовольствиями :)
Сладко потянулась, полюбовалась игрой света и тени на стене, покайфовала от птичьего щебетания за окном, прогулялась по любимой набережной в ранний час… И вот уже вместо томления - наслаждение!
Сонастройка с собой - обязательная часть моего утреннего ритуала. Она помогает организовать предстоящий день с учётом моих текущих ресурсов и состояний.
Раньше внутренний критик возмутился бы:
"Ты что! У тебя куча дел, а ты неспешно прогуливаешься!"
А теперь - неа, понял, что бесполезно возмущаться, уже не цепляет :)
Моё состояние - самое важное дело, от которого зависит и личная эффективность, и счастье.
Поэтому в моей жизни есть:
— дни свободы от забот
— кино- и книгодни
— дни немедленного замедления (когда понимаю, что ничего не успеваю, а значит, нужна остановка, чтобы соскочить с беличьего колеса)
— дни раскладывания по полочкам (мыслей, планов, действий, знаний)
— потоковые дни (когда чутко отзываюсь на внутренние импульсы и действую экспромтом, по вдохновению)
— дни творчества и/или чего-нибудь новенького :)
Возможно, поэтому в последнее время у меня стало больше турбо-дней, когда я готова горы свернуть на пике физических сил и энтузиазма. Вот где можно развернуться с наполеоновскими планами, слонами и лягушками.
В обычные же дни стараюсь придерживаться “правила одного-двух гвоздей”: сделала одно-два значимых дела - гуляю смело :)
❓Насколько ваши дни сонастроены с вашими внутренними ресурсами и состояниями?
_________
Художница: моя дочь Рената :)
