Статья о том, как перенаправление внимания может изменить состояние в стрессовых ситуациях. Описывается учение об очаге возбуждения в мозге и как его можно активировать. Предлагается простая практика для тренировки управления вниманием.
Статья о том, как перенаправление внимания может изменить состояние в стрессовых ситуациях. Описывается учение об очаге возбуждения в мозге и как его можно активировать. Предлагается простая практика для тренировки управления вниманием.